Bueno bueno ¡ayer día 1 empezó el reto! (siento no haber podido actualizar antes)
El reto consiste en 14 diitas haciendo más ejercicio, combinándolo haciendo dieta o comiendo mas verdura (ésto es opcional, lo importante es el ejercicio, pero yo voy a intentar comer mas verdurita)
El reto consiste en 14 diitas haciendo más ejercicio, combinándolo haciendo dieta o comiendo mas verdura (ésto es opcional, lo importante es el ejercicio, pero yo voy a intentar comer mas verdurita)
Hay que hacer 150 min de ejercicio ¡a la semana! no cada día, no, si no juntar esos minutos al final de la semana.
Vamos a hacer el reto:
Hoy he hecho 8 min de Tae Bo Cardio y 7 min de Baile, ¡ya llevo 15 minutos! si, no es mucho, pero después de lo mala que estuve el otro día, creo que está bien ¿no? y además mérito tiene mover mi pedazo de cuerpo :P
¡También he comido verdura y fruta! tanto en la comida como en la cena ^^ mirad:
¡También he comido verdura y fruta! tanto en la comida como en la cena ^^ mirad:
Comida:
Cocktail Hawaiano
Cena:
Ensalada Tamuchu
Tiene buena pinta mi menú de hoy ¿a que si? ^^
Ya he visto que Belle lleva bien el reto ¿tu como lo llevas NiNa? :)
Seguro que lográis superar eso 150 minutos sin problemas! ;) El menú tiene una pinta estupenda! xD
ResponderEliminarBesos
jolin!!!! eres cocinera profesional o que pasa por ahi jajajaja que envidia!!!! menuda piña rellena y langostinoosss babasss babassss jajaja yo estoy mirando a ver que hago hoy de comer, esta todo cerrado y como soy tan previsora no he comprado nada jajajaja ya subo mis fotis a la noche, asi estamos como mas coaccionadas a hacerlo bien ehh, ahora me subo 20 min a la bici mientras veo VUELVEME LOCAAAAA
ResponderEliminarummmmmmmmmmmm tiene una pinta, ummmmmmm yo también quiero jajaja.
ResponderEliminarMucho ánimo con el reto guapisima y lo vas a lograr.