He andado desaparecida..

..porque estoy fastidiada con mareos y demás :( No sé si es el tiempo este tan loco que hoy hace calor y mañana frío, o es por la Tiroides que estaba super descompensada.. el caso es que después de desayunar me tengo que acostar porque me da un sueño que no puedo, con la comida igual.. y en la cena mas de lo mismo..

Llevo días que me acuesto a la 1 am o incluso antes, y duermo como 10h y algo y aún asi sigo teniendo sueño. Espero que todo esto pase pronto porque esto no es vida.

Mañana voy al de Cabecera a pedirle que por favor me haga un análisis de Tiroides ya que el que me hicieron al mes y algo me dieron la medicación nueva y puede que hasta necesite menos o incluso mas de la que tomo.. que ya se sabe que eso con lo mas mínimo cambia.

Para los mareos me ha mandado Psicocen, uno cada 8h.

Si no estoy mucho por aqui es por eso, porque hasta el Pc me marea..

Pero deciros que os echo mucho de menos ^^

Y hablando del Melreto.. me quedé en el mismo peso que el día 10.. ¿no hay premio por eso o si? jeje!

Muuuuuuuuuak!!♥

III MelReto. Operación 2012

Buenas mis niñ@s ¿qué tal? ^^

Hoy tenía pensado hacer 2 entradas. Iba a hacer una pero iba a ser muuuy larga, asi que mas tarde a lo mejor hago otra contadoos mi día de hoy en el Médico y con referencia a esta por si alguien no la ha podido leer. Y si no es mas tarde, pues ya mañana :P

Bueno, me he apuntado al Reto de Melora

Comienza esta semana (10/10/2011) y acaba el Viernes día 21.

Hay que proponerse perder X kg en esos días y como premio te autoregalas lo que quieras.

Yo he pensado perder 1kg o 1.5kg (no pierdo super deprisa con la Tiroides y demás..) y el autoregalo.. pues.. me hacen faltan cosillas, y quiero otras como capricho.. asi que pediré un capricho.. Un pintauñas de essence y/o una placa de estampación de esa misma marca.

Si alguien quiere apuntarse, que pase por el Blog de Melora aquí y se lo diga en un comentario :)

Muuuuuuuuuuak!!♥

Reto 3ó5x20x1,5x10 Finalizado :) ¿Balance?

El día 10 acabó el plazo, sé que tenía que haber actualizado ese día, pero no sé últimamente en el día que vivo y se me pasó!! u_u por eso lo hago ahora.

No fué mal el reto, me costaba los primeros días tomar el 1,5 L de agua (a veces me duele la espalda con el agua :() los últimos ya no :) y pocas veces llegué a las 5 comidas, las 3 al menos si :) y el ejercicio lo hice bien todos los dias ^^

El peso bajado.. 1.1 kg.. bueno.. algo es algo ¿no? siempre a pasito de tortuga.. ains! pero mejor menos que mas ;)

¿Cómo os ha ido vuestro reto? ¡Contadme! :)

Muuuuuuuuak!!♥

¡Sigamos con el Reto! =D

Buenas! ¿cómo estáis? antes de nada MIL GRACIAS por vuestros comentarios y por seguirme en el otro blog ^^ Sapy_ y Princesaa teneis razón jaja! pero bueno.. quito el link de la entrada y ya está :P

Pues al final en el reto solo somos 6 :( pero bueno.. ¡es mejor que nada! al menos no me siento sola :)

Quienes se han apuntado al reto son:

• Kiry
• Cristi
• nOe
• Tania (del face)
• Yo misma :P 
• Shandra 

¡Seguro que podemos! ^^ ayer me fue bien todo, menos el ejercicio.. que estaba tan de bajón que no lo hice aún siendo tan poco.. me faltaron unos 5 min.. pero algo es algo ¿no?

Hoy tengo un día que uff.. ¡que mal! ains..

Muuuuuuuak!!♥

Reto 3ó5x20x1,5x10 ¿Os apuntais? =)

Buenas!! ¿cómo estáis? espero que muy bien :)

Tengo en mente ya un tiempo hacer un Reto y he decidido que sea mañana ^^

Mi Reto se llamará: 3ó5x20x1,5x10 ¿Un poco lioso verdad? puede parecerlo, pero no lo es. Lo entendereis enseguida :)

El Reto será:

• Hacer 3 ó 5 comidas al día (a mi se me hace difícil hacer las 5.. :S)
• 20 min de ejercicio
• 1,5 L de agua
• 10 días de Reto :)

Ya parece mas fácil ¿verdad? es que soy un poco rebuscailla para las cosas :P

Decirme en un comentario si os quereis apuntar  :)

Ese es el reto, las reglas son las siguientes:

• Poner en vuestro blog, el reto, las reglas y la foto de mi reto
• Actualizar el día 10 de Agosto con el resultado del peso perdido :)
• Poner del peso que partis antes del reto (opcional)
• Actualizar al menos una vez a la semana y contar como os va el reto. Si quereis también podeis poner los menús (lo del menú es opcional, lo demás no, es una regla ;))
• Y todos los puntos de arriba :) 3ó5x20x1,5x10 ^^  

Aqui os dejo este planning por si quereis usarlo, y también los iconos para ponerlos. Cuando lo hayais hecho todo bien poneis la carita sonriente y cuando no la otra ;) En las comidas al lado podeis poner el num. que habeis tomado, 3 ó 5 o las que hayan sido ;)

El reto dura del 1 de Agosto al 10 de Agosto :) Si alguien lee el reto después y quiere apuntarse que me lo diga, contarán los 10 días desde el día que me diga que lo va a empezar ;)

¡Espero que me acompañeis en este reto! =D

Muuuuuuuak!!♥

Llamadita :) y.. Lady Reto!!

Hoy me han llamado del Hospital, no para lo de la Operación, pero tiene que ver con ella.
Me llamaron para adelantarme la cita del Eco Doppler, que me dieron cita para Julio del año que viene x_x, aunque ya me dijo la Enfermera que si me la daban para muy lejos que el día del ingreso me lo hacían. Y bueno me la han adelantado para el 14 de Octubre.
Yo que estaba tranquila pese a saber que en un mes podria operarme.. ¡¡y ahora me he puesto nerviosa por la prueba!! que cosas..
Aunque los nervios son porque es la prueba que hacen poco antes de la operación, para ver si hay riesgos de trombos y demás y claro.. me puse a pensar de que será mas pronto de lo que creia.. y de ahi los nervios!! jeje

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Y bueno ahora hablemos del reto :) Al final no pensaba apuntarme del todo al reto, por eso de ser 9 días mas hasta que fuese al Endocrino y demás que es cuando me peso (tengo cita el 20 de Octubre) pero Lady me apuntó asi que pues bueno, una motivación mas para hacer las cosas bien ^^

Aunque puede que sean menos días el Reto, porque como me dijeron que la Operación podía ser en un mes.. Pues voy a hacer lo posible por ver antes al Endocrino.. asi que cuando vaya os diré si ha habido resultado ^^

Éstas son las reglas:

1- Sólamente pesarse los Lunes.

2- Al comenzar el Reto y al Finalizarlo hacerlo con foto de vuestro peso en la báscula.

3- En el caso de no poder hacer foto de vuestro peso, poner cuanto habeis perdido y ser honestos :)

4- Podeis hacer la dieta que mejor os convenga.

5- Intentar beber todos los días al menos 1.5 litros de agua.

6- Pasadlo bien :D


Besos a tod@s y ¡ánimo para el Reto! ^^

Reto 3 kg en 3 semanas

Bueno chic@s hoy empieza el Reto :) ¿estais tod@s preparad@s? empezó siendo mi Reto Personal y al final somos.. ¡17 personas! =)
Gracias por uniros conmigo al reto ^^ entre tod@s vamos a lograrlo =D

El reto es desde hoy 12 de Julio hasta el 2 de Agosto =)

Ésta es la lista de quienes vamos a hacer el reto y los kg que queremos perder:

• αиαιтαт..★: 3 kg en 3 semanas
• Luis: 3 kg en 3 semanas
• Artt: 3 kg en 3 semanas
• ❤Lady Liss❤: 5 kg en 3 semanas
• Princesaa: 3 kg en 3 semanas
• Ani: 3 kg en 3 semanas
• Liza: 3 kg en 3 semanas
• Carolate: 5 kg hasta el 5 de Agosto
• Glitter: 3 kg en 3 semanas
• Daisy: 3 kg en 3 semanas
• Patty: 3 kg en 3 semanas
• AFlo: 3 kg en 3 semanas
• Vane: 3 kg en 3 semanas
• Marener: 4 kg en 3 semanas
• Drobphia: 4 kg hasta el 3 de Agosto 
• Brocolina: 3 kg hasta el 3 de Agosto
• Laura: 3 kg en 3 semanas

Pues bueno, he pensado poner una especie de 'reglas' =)

• Hacer como mínimo 20 min de ejercicio al día
• NO pesarse hasta el día 2
• Actualizar el día 2 con el peso que hemos perdido y con las sensaciones que hemos sentido durante el reto, si nos ha costado o nos ha sido fácil cumplirlo ^^ 
• Poner el peso inicial con el que se empieza el reto (Opcional)

Esas son las 4 únicas reglas del reto, si quereis poner el menú diario, ponedlo, pero las reglas importantes son las 3 primeras ;)
La 3ª regla no la cumpliré del todo, porque actualizaré el día 3 con lo que he perdido, que es cuando voy al Endocrino ;)

Bueno chic@s pues.. ¡ya está en marcha el reto! ^^

Tengo una buena noticia que daros, al menos para mi es muy buena.. he ido hoy al Médico de Cabecera y le he dicho lo del Cirujano ¿y sabeis qué? ¡voy a poder hablar con el Cirujano! =D me han dado cita para el Jueves 15 a las 10:12h ^^ ya os contaré cuando vuelva que tal ha ido todo :)

Mi Reto Personal.. y vuestro si quereis ^^

Hola chic@s, bueno me he levantado hace poco (no, no he dormido, me recosté porque me dolía la espalda >.<) y al estar alli tumbada en la cama he llegado a la conclusión de que esto no puede seguir así, que mi vida tiene que cambiar, ya sé que va a cambiar cuando me opere, pero yo la quiero cambiar desde ya. A partir del Lunes todo va a ser distinto.


No quiero obsesionarme, es más, sé que no debo hacerlo porque va a jugar mas en mi contra que a mi favor, pero quiero bajar 3-4 kg para el 03/08/10 que es cuando tengo la cita con el Endocrino. Que digo quiero.. sé que voy a lograrlo :)
A lo mejor no son muchos kg para alguien 'normal' pero para mi ya es un logro, porque con lo que me cuesta perderlos y mas con el Hipotiroidismo.. pero vamos que perderlos, los pierdo; si no me animo yo ¿quién lo va a hacer? :)


Me he 'despertado' pensando en como es mi vida, en como quiero que sea y pensando que el año que viene va a ser mi año; voy a estar 'casi' en mi peso o al menos con muchiiiisimos kg menos, quiero acabar mis estudios y si puedo estudiar mas pues lo haré, quiero luchar por lo que realmente quiero y espero lograrlo porque va a ser una vida nueva, esa vida que nunca he tenido y que me merezco tener y vivir.


3 kg en 3 semanas.. no está mal ¿no? :) espero lograrlo, ya os lo diré cuando cuente el relato de mi cita ^^ 
Empiezo este Lunes 12 :)

¿Algun@ quereis uniros a mi reto? ¿quereis bajar "X" kg en "X" tiempo? decidmelo en un comentario ^^ 
Si quereis perder mas kg en mas tiempo pues da lo mismo, decidme cuanto quereis perder y en cuanto tiempo para que lo apunte en la próxima actu ;)

Darle la bienvenida de nuevo a Mª Jesús que ya está en casita después de la operación, está cansada y dolorida, cosa que es normal, pero prontito irá cargando pilas y nos contará que tal todo en su operación ^^


También quiero mandarle mucho ánimo a Glitter y animarla en su camino para perder peso antes de la operación ^^


Bueno cielines hasta otra actualización n_n


Muuuuuuuuak!!

Resumen Primera semana del LuisReto

Bueno ya ha pasado una semanita desde que empezó el LuisReto, creo que voy bien, aqui os dejo el resumen de la semana:


Jueves 15: 2h de caminata, comida: sopa y pechugas cena: vaso de leche con cereales integrales
Viernes 16: 45h de caminata, comida: huevos revueltos con jamón y ensalada cena: una latita de atún bien escurrida y una ensalada.
Sábado 17: 10 min baile comida: sopa y chuletas a la brasa cena: ensalada y pescado
Domingo 18: 10 min Tae Bo Cardio comida-merienda-cena: Pollo al oporto con hierbas aromáticas al vapor
Lunes 19: 15 min cinta andadora comida: judías pintas y 30 gr de pan cena: tortilla francesa y 30 gr de pan
Martes 20: 10 min baile desayuno: una pera media mañana: 20 gr de queso semicurado comida: carne con menestra cena: ensalada y tortilla francesa
Miércoles 21: 1h 15min de caminata comida: sopa y carne merienda: una manzanilla natural con sacarina cena: pechuga de pavo y ensalada de pepino
Jueves 22: 15 min cinta andadora 10 min baile desayuno: una loncha de pechuga de pavo y 20 gr de pan comida: merluza y sardinas y medio bote de pepsi cena: espárragos con huevo y 30 gr de pan

1 L de agua diario

Día 14. Reto 14 días.

Siento subirlo hoy, ayer no pude.

• Ejercicio: 15 min de cinta andadora

 Comida:

Nidos Cornelitos y un refresco de Limón

Cena:

Huevos revueltos con Jamón y una fruta

El reto parece ser que se alarga :)

Bueno, hoy acababa el reto de 14 días haciendo 150min de ejercicio a la semana :) yo lo he cumplido ^^ ¿los demás también?


Al principio solo eramos 3 personas, y hace poco eramos 7, pero ahora se han unido ¡4 personas mas! asi que la lista queda:

• anaitat (una servidora) 
• ✿ Belle ✿
• NiNa
• Nenúfar 
• Daisy 
• Scheherezade 
• Kira 
• Rebeca 
• Hairspray 
• Glitter 
• Lady Liss 
• Luis  (no sé bien si se une o no)

El reto ésta vez es de 15 días y consiste en hacer 150 min de ejercicio a la semana y quien quiera lo puede combinar con dieta, pero lo importante es el ejercicio ;)

No sé quien ha acabado el reto de la lista anterior, ya que unos han empezado hace poco. Si quieren ampliarlo, que lo hagan, pero que me lo digan, para saberlo y apuntarlo ;)

Día 12+1. Reto 14 días

• Ejercicio: 45 min de caminata ^^

Comida:

Rollitos de pescado y fruta de postre

Cena:

Terrina de mousse tricolor y fruta de postre

Día 12. Reto 14 días

• Ejercicio: 1h15min de caminata =D ¡con esto ya he cumplido mi reto! he hecho 185 min ^^

Comida:

Pasta negra con tomatitos y vieiras y fruta de postre

Cena:

Verduras Rellenas

Día 11. Reto 14 días

• Ejercicio: 20 min de cinta andadora

Comida:

Ensalada de Setas

Cena:

Gambones a la Plancha y fruta

Día 10. Reto 14 días.

• Ejercicio: 15 min en cinta andadora y 15 min de pedales

Comida:

Fideúa de Marisco (la hice yo :)) y fruta

Cena:

Ensalada Mamita

Día 9. Reto 14 días

• Ejercicio: 20 min de cinta andadora y 15 min de baile

Comida:

Montaña Primavera de Puré

Pechugas a la Plancha con aroma de Romero

Cena:

Una porción de esta riquísima pizza casera y una Pepsi Light

Postre: Peras a la crema de Café

 

 

 

¡Por cierto! si os gusta alguna receta, de esta entrada o de las anteriores, decirmelo y se lo digo a mi Mamita para que la suba :)

¡Hasta la próxima entrada! Muak!

Día 8. Reto 14 días

• Ejercicio: 10 min de Tae Bo Cardio y 15 min de baile

Comida:

Un platito de arroz con chorizo, champiñón y pimiento

Postre: Delicias de mami

Cena:

San Jacobos de Boquerones

Dia 7. Reto 14 días

Siento no haberlo puesto ayer, pero aqui os lo dejo :)

• Ejercicio: 35 min de caminata

Comida: 

Pulpo a la vinagreta y Ensalada de judías verdes, tomate, endivias y queso fresco

Cena: 

Cola-cao light y 30 gr de cereales integrales 

Día 6. Reto 14 días

El ejercicio de hoy: 30 min en la cinta andadora y 10 min de baile


Mi menú de hoy:

Comida:

Souffle de Macarrones y de postre una pera

Cena:

Berenjenas y Gambones a la plancha

Mañana ya os contaré que tal la Psiquiatra :) Muak!

Día 5. Reto 14 días

5 de Abril y 5º día de reto, hoy en total han sido 30 min de ejercicio, 5 min de Tae Bo Cardio, 15 min de Baile y 10 min de cinta andadora.

Bueno, os dejo mi menú como cada día :)

Comida:

Ración de Tortilla de Patata y una Pepsi (la tortilla es apta para dieta, si quereis ver la receta, pinchar en la foto)

Cena:

Yogur de Manzana 0% Materia Grasa y un poquito de fruta (Uvas Negras)

Éstos yogures a mi me gustan mucho, son muy cremositos, hay 8 sabores, tienen trocitos de fruta y ¡a penas tienen calorías! éste yogur de Manzana solo tiene 47kcal.

Ya somos 8 personas para el reto de los 150 min :) y decir que una de nosotras.. ¡ya lo ha cumplido! ¡Enhorabuena NiNa! ^^ ahora faltamos las demás e_e