Jane Stern

He estado recordando los días en los que iba al Grupo, las charlas que nos daban la Psiquiatra y la Psicóloga y me he acordado del día en el que nos pusieron ésta frase, que para mi tiene toda la razón..

La cara dulce y la cara amarga de la Obesidad

La cara amarga de la obesidad se ve reflejada en éste vídeo. Conchi, mide uno setenta y pesa 170 kilos. Acaba de cumplir cuarenta años, pero su calidad de vida es ínfima. Lleva cuatro meses sin salir de casa porque apenas se puede mover.

Y la cara dulce de la obesidad se refleja en éste otro vídeo. Querer es poder. El ejemplo de Miguel es un buen estímulo para los que tienen que perder peso. Él se ha quitado 117 kilos y asegura que aunque cuesta es posible dejar de ser gordo.

Por desgracia la Obesidad está a la orden del día, pero Gracias a Dios existe la operación de Cirugía Bariátrica que nos da una 2ª oportunidad para vivir.

Y yo si Dios quiere pronto empezaré esa nueva vida :) aún no hay fecha pero estoy segura de que pronto la habrá ^^

Hipotiroidismo, Obesidad y Dieta

El Hipotiroidismo es un trastorno endocrino, que puede ser causa de sobrepeso o incluso, de obesidad. A menudo, los pacientes hipotiroideos que se someten a dietas para adelgazar, se quejan de no obtener los resultados esperados. Si este es tu problema, es importante que conozcas los alimentos que favorecen el funcionamiento tiroideo y los que interfieren con él, para saber cuáles te conviene incluir en tu dieta diaria.

El Hipotiroidismo afecta el funcionamiento de la glándula tiroides, responsable de la regulación de los procesos metabólicos, por lo que se entiende que las personas que lo padecen, a menudo pueden tener problemas de peso, a pesar de la dieta.

El principal problema surge cuando la dieta no da el resultado esperado, ya que esto produce mucha frustración e impotencia. Por tal motivo, es fundamental conocer los alimentos recomendados y los que están prohibidos en el hipotiroidismo, ya que de tal modo contribuirás a solucionar tu sobrepeso u obesidad, por dos vías adicionales, además de la dieta:

    * estimulando el funcionamiento tiroideo, a través de los alimentos recomendados.
    * evitando la interferencia en el funcionamiento tiroideo, que produciría el consumo de los alimentos prohibidos.

Alimentos recomendados para hipotiroideos con sobrepeso

Estos alimentos, por su alto contenido en yodo, ayudan a regularizar el funcionamiento tiroideo, estimulando la producción de  hormonas tiroideas,  por lo que colaboran en el control de peso:

    * Vegetales y legumbres:
      Espinacas, habas, lentejas, tomates, ajo, hinojo.
    * Cereales:
      Avena, soya, girasol, maíz.
    * Frutas y frutos secos:
      Coco, avellana, fresas, manzanas, mangos, dátiles, pistachos, almendras.
    * Hierbas y especies aromáticas:
      Hisopo, hiedra terrestre, ginseng, canela.
    * Algas marinas:
      Todas y en especial el fucus.
    * Otros alimentos ricos en yodo:
      Mariscos

Alimentos prohibidos para la obesidad en el hipotiroidismo

Estos alimentos también llamados bociógenos, son ricos en ácidos cafeico, clorogénico, elágico y litio, que interfieren en la producción de hormonas tiroideas, por lo que se recomienda limitar su consumo:

    * Vegetales
      Todas las crucíferas como las coles en general, coles de bruselas, rábanos y además, apio, calabazas, lechuga, pimientos, pepinos, zanahorias, berenjenas, cebollas, espárragos, endivias, perejil, papas.
    * Cereales:
      Trigo.
    * Frutas y frutos secos:
      Naranjas, limones, higos, aguacates, ciruelas, melocotones, granadas, melones, uvas, castañas, nueces, cacahuetes.

Si sufres de hipotiroidismo, además de tener en cuenta estas recomendaciones alimenticias, es necesario que sigas una dieta baja en calorías y que no dejes de consultar a tu endocrinólogo, para realizar los controles periódicos.

¿Qué es la Obesidad?

La obesidad es la enfermedad en la cual las reservas naturales de energía, almacenadas en el tejido adiposo de los humanos y otros mamíferos, se incrementa hasta un punto donde está asociado con ciertas condiciones de salud o un incremento de la mortalidad. Está caracterizada por un índice de masa corporal o IMC aumentado (mayor o igual a 30). Forma parte del síndrome metabólico. Es un factor de riesgo conocido para enfermedades crónicas como enfermedades cardíacas, diabetes, hipertensión arterial, ictus y algunas formas de cáncer. 
La evidencia sugiere que se trata de una enfermedad con origen multifactorial: genético, ambiental, psicológico entre otros. Se caracteriza por la acumulación excesiva de grasa en el cuerpo, hipertrofia general del tejido adiposo.

Es una enfermedad crónica originada por muchas causas y con numerosas complicaciones, la obesidad se caracteriza por el exceso de grasa en el organismo y se presenta cuando el índice de masa corporal en el adulto es mayor de 30 kg/m² según la OMS (Organización Mundial para la Salud).
La obesidad no distingue color de piel, edad, nivel socioeconómico, sexo o situación geográfica.
Anteriormente se consideraba a la persona con sobrepeso como una persona que gozaba de buena salud, sin embargo ahora se sabe que la obesidad tiene múltiples consecuencias negativas en salud. Actualmente se acepta que la obesidad es factor causal de otras enfermedades como lo son los padecimientos cardiovasculares, dermatológicos, gastrointestinales, diabéticos, osteoarticulares, etc.

El primer paso para saber si existe obesidad o no, es conocer el índice de masa corporal (IMC), lo que se obtiene haciendo un cálculo entre la estatura y el peso del individuo y éste elevado al cuadrado.
Aunque la obesidad es una condición clínica individual se ha convertido en un serio problema de salud pública que va en aumento: se ha visto que el peso corporal excesivo predispone para varias enfermedades, particularmente enfermedades cardiovasculares, diabetes mellitus tipo 2, apnea del sueño, hipertensión y osteoartritis.

- Clasificación -

Se puede establecer un índice de obesidad, definido como la relación entre peso real e ideal (o referencia).
Según el origen de la obesidad, ésta se clasifica en los siguientes tipos:

1. Obesidad exógena: La obesidad debida a una alimentación excesiva.
2. Obesidad endógena: La que tiene por causa alteraciones metabólicas.

Dentro de las causas endógenas, se habla de obesidad endocrina cuando está provocada por disfunción de alguna glándula endocrina, como la tiroides.

* Obesidad hipotiroidea
* Obesidad gonadal

Es una enfermedad en cuya génesis están implicados diferentes factores, muchos de los cuales todavía no se conocen muy bien. Los genes, el ambiente, el sedentarismo, son condicionantes básicos que están implicados en la génesis de la obesidad así como los producidos por medicamentos o por distintas enfermedades.

- IMC (Índice de Masa Corporal) -

El índice de masa corporal es un método simple y ampliamente usado para estimar la proporción de grasa corporal.
El IMC fue desarrollado por el estadístico y antropometrista belga Adolphe Quetelet.
Este es calculado dividiendo el peso del sujeto (en kilogramos) por el cuadrado de su altura (en metros), por lo tanto es expresado en kg / m².

La actual definición comúnmente en uso establece los siguientes valores, acordados en 1997 y publicados en 2000 IMC menos de 18,5 es por debajo del peso normal.

- Gráfico con el índice de masa corporal -

* IMC menor que 16,5 Criterio de ingreso
* IMC de 16,5 a 18,5 Infrapeso
* IMC de 18,5 a 20,5 Bajo peso

* IMC de 20,5-24,9 Peso normal.
* IMC de 25,0-29,9 Sobrepeso.
* IMC de 30,0-39,9 Obesidad.

* IMC de 35,0 o mayor en la presencia de al menos una otra morbilidad significativa es también clasificada por algunas personas como obesidad mórbida
* IMC de 40,0-50,0  es Obesidad Mórbida

* IMC mas de 60 es Obesidad Extrema


Si quieres saber cual es tu IMC puedes calcularlo aquí

Siempre he pensado en crear una página web pero no sabía bien de que, y hoy me he decidido a crear ésta.

La página es sobre mi vida que no es muy buena, pero al fin y al cabo es mía. No me gustaría revelar mi identidad, mas que nada porque cuándo todo el proceso que estoy llevando a cabo termine, quiero empezar mi vida de cero, sin que me digan como he sido o he dejado de ser antes. Empezar una vida con gente nueva que entre en mi vida y con la que ya tengo que espero que nunca salgan de ella.

Tengo 22 años y tengo sobrepeso, siempre he sido una persona gordita pero lo que suelen decir "graciosa" pero con 11 años todo fué a mas. Empecé a coger peso desmesuradamente y la verdad que no se como, pero a los 12 años ya encontré la razón.
En el colegio solian hacer una revisión médica y ahí fue cuándo me enteré que tenía Hipotiroidismo.
El Hipotiroidismo hace que mi organismo vaya mas lento y tarde mas tiempo en quemar las calorías, también regula el crecimiento, la temperatura corporal, frecuencia cardíaca.. etc.. En fin que si no tenia bastante ya con lo que tenía, me apareció ésto.

Mi sobrepeso también me ha derivado a otras enfermedades más que no enumeraré, pero que la única cura es perdiendo peso.
Solo diré una: hernia de hiato de 3cm, que es la razón por la cual muchos alimentos me sentaban mal y por lo que tenía ardor de estómago.
Ahora esos ardores no los tengo pero yo creo que va a peor, porque me oprime el pecho, me duele mucho y a veces me falta el aire y se me refleja el dolor en la espalda.
He sabido lo de la Hernia cuándo me he realizado la Gastroscopia.
No estoy con tratamiento pero me dijeron que me tomase Almax Forte y Pantecta 40 mg, he pedido cita con digestivo y me la han dado para el 13 de Abril, asi que me toca fastidiarme mas de un mes con estosdolores.

Bueno dejando a un lado lo que me pasa 'interiormente' seguiré contando mi historia.

Todo fué a peor cuando empecé el Instituto, me insultaban, me escupian, me ponían la zancadilla para que me cayese.. en fin un infierno, que dió lugar a que con 14 años dejase el Instituto. Durante un tiempo estuve recibiendo clases en casa e iba el Centro De Adultos a hacer los exámenes. Bueno eso de que iba es relativo.. porque solo el hecho de pensar que tenía que encontrarme con gente de la edad de l@s que me hicieron la vida imposible, me aterrorizaba.

Por el motivo del "abandono" de las clases, empecé de nuevo con Psicólogos, los respeto porque son profesionales cualificados, pero unos mas que otros la verdad, ya que los que me han tratado, al menos a mi parecer, no se les puede tratar como tales.
Estuve hasta los 18 años, ya que sólo es Infanto-Juvenil y con 18 no se puede seguir alli. Desde los 18 no voy a ningún psicólogo, ahora me ve una Psiquiatra por los motivos que mas adelante diré.

SIEMPRE he querido ser normal, poder jugar libremente a todos los juegos sin tener que limitarme, quedarme en casa de mis amigas a dormir, irme de excursiones e incluso ir al cine.. pero conforme iba aumentando de peso, todo eso que quería se iba alejando de mi.

He hecho miles de dietas y ninguna me ha dado resultados y por eso desde los 14 años quiero hacerme la reducción de estómago para asi estar bien pero claro, con esa edad no se puede, imagino que porque con 14 años la gente "no sabe lo que quiere ni los riesgos que pueda tener eso que desea" pero yo sí los sabía y aún asi lo seguia queriendo, de hecho, siempre lo he tenido en mente.
Cuándo ya por fin tenía 18 años, se lo dije al Endocrino que en ese momento me trataba pero me dijo que no, que hiciese una dieta y ejercicio que asi iba a bajar de peso y que por los kg que tenía no corría peligro..
Pues bien, tengo 22 años y no he bajado del peso que tenía a los 18, al contrario he subido, hasta llegar a tener Obesidad de Tipo IV, una de las mas extremas por no decir la que mas.

Ahora gracias a Dios estoy con todo el proceso para la operación, me lo dijo mi Endocrino el 27 de Julio del año pasado.

La verdad que estoy muy contenta con él, es el que trataba a mi padre y ahora me trata a mi. Me lleva él personalmente, lo malo de ello es que es complicadillo coger cita con él, porque tengo que personarme en el hospital ya que a mi me corresponde otro Endocrino.

Mi Endocrino me mandó al Cirujano, alli me pesaron y me tomaron las medidas de la cintura y la cadera. Luego me estuvo explicando en que va a consistir mi operación Bariatrica y después firmé el consentimiento.
Me mandó todas las pruebas pertinentes, eso fue en Noviembre del año pasado y a día de hoy ya las tengo todas realizadas desde Enero.
La verdad que estoy muy contenta, y el trato que me han dado tanto Médicos como Enfermer@s ha sido y es excelente.
El proceso desde la primera prueba hasta la operación suele ser de un año, y a mi ya me va quedando menos.

Las pruebas que me mandaron y me he realizado son éstas:

· Ecografía Hepato-Biliar
· Electrocardiograma y Ecocardiograma
· Valoración Psiquiatrica
· Gastroscopia y Biopsia para ver si se tiene el Helicobacter Pylori
· Estudio Gastro-Duodenal
· Espirometria y Radiografia de Tórax

Solamente queda que la Psiquiatra me de el informe de que soy apta para la operación y cuando lo tenga, tengo que llamar para la prueba de anestesia y de ahi entraré en lista de esperar y ya después me operaran.

Bueno, ahora mismo no sé que mas poner, tampoco sé si alguien lo va a leer, pero si lo haceis muchas gracias por haber dedicado un tiempo de vuestra vida en leerlo y siento haberos aburrido con este Quijote.

Un Saludo y Gracias por leerme