Que mal lo estoy pasando, tengo muchiiiiiiiisima ansiedad y tengo ganas de estar comiendo dulces, snacks y cosas así ¡arg! ¡odio sentirme así!
Desayuné un Cola Cao con un Croissant, y hasta ahí bien, pero al rato me ha dado hambre y me he terminado una bolsa de Doritos que estaba por la mitad. Después me comí una Torrija y luego en la comida mi plato de Carne con Menestra.
No entiendo la ansiedad que tengo hoy, si se debe a que mi niño ya se ha ido, a los análisis, a las ganas de ir a la Psiquiatra o si es una mezcla de todo, pero lo estoy pasando fatal.
Hacía muchiiiiiiiisiiiiiiimo que no me pasaba lo que hoy, cuando me daba otras veces la ansiedad no paraba de moverme de los nervios pero no comía nada, otras optaba por dormir para evitar picar algo, pero llevaba meses sin sentirme asi, y si me pasaba, intentaba mantenerme ocupada y ya está, no me daban ganas de comer ni estaba nerviosa, y no sé porque hoy me siento así T_T
Espero mañana estar muchisimo mejor y no tener NADA de ansiedad
Me mentalizaré con una frase que nos dijeron en el grupo: "la comida no es mas fuerte que yo, tengo que controlar lo que como, yo soy el/la responsable de mi peso"
